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28 maio 2016

OBRA DE REFERÊNCIA: “Treinamento Esportivo”

Treinamento Esportivo

Título do Livro: TREINAMENTO ESPORTIVO

Autor(es): Dietmar Samulski, Hans-Joachim Menzel, Luciano Sales Prado

Ano: 2013

Editora: Manole

Sinopse:

Esta obra apresenta, ao longo de seus 14 capítulos, os principais aspectos do treinamento esportivo, incluindo as características especiais do treinamento com crianças e jovens, da biomecânica aplicada, da preparação psicológica para eventos competitivos, do treinamento técnico e tático e da atividade física com fins preventivos.

Sumário Resumido:

  • Sistema integrado do treinamento esportivo
  • Aspectos fisiológicos associados ao exercício físico crônico e ao treinamento esportivo em crianças e jovens
  • Biomecânica aplicada ao treinamento
  • Capacidade força muscular: estruturação e conceito básico
  • Treinamento mental de atletas olímpicos e paraolímpicos
  • Bases da excelência esportiva
  • Aprendizagem motora: fatores que afetam a aquisição de habilidades motoras
  • O treinamento da coordenação motora
  • Treinamento técnico nos esportes
  • Treinamento tático nos esportes
  • Monitoramento e prevenção do overtraining
  • Nutrição esportiva
  • Prevenção de lesões esportivas
  • Suplementação com carboidratos durante treinamento e competições

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